含嘌呤高的食物是指每100克食物中含嘌呤150-1000毫克的食物。以下是一些常见的含嘌呤高的食物：
1.动物内脏：如肝、肾、心等，嘌呤含量较高。
2.海鲜：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹等，嘌呤含量较高。
3.肉汤：尤其是浓肉汤，嘌呤含量较高。
4.豆类：如黄豆、黑豆、绿豆等，嘌呤含量较高。
5.蘑菇：尤其是香菇、草菇等，嘌呤含量较高。
需要注意的是，嘌呤是一种有机化合物，在人体内会代谢生成尿酸，如果尿酸水平过高，可能会导致痛风等疾病。因此，对于高尿酸血症和痛风患者来说，应该避免食用含嘌呤高的食物。同时，健康人也应该注意适量食用这些食物，以免引起尿酸水平升高。