月经可以喝蜂蜜水吗

在月经期间可以适当的喝蜂蜜水，蜂蜜水里有大量的糖分，而且含有丰富的矿物质以及维生素，能够起到润肠通便的作用。如果有痛经，还能起到止痛的作用，蜂蜜属于比较温热的食物，不会造成子宫受凉，所以经期喝蜂蜜对身体有一定的好处。但是冲蜂蜜水，不要用冷水，避免导致胃部受凉，引起子宫受凉，出现痛经，可能会使月经出血量有所变化。蜂蜜水不建议起床后马上空腹喝，会引起肠胃不适。建议在月经期间注意腹部的保暖，多吃温热易消化的食物，需要多摄入新鲜的蔬菜水果，能够补充身体缺失的能量。