女人来月经症状

来月经的症状：体质比较好的女性来月经的时候一般没有什么不舒服，或者仅仅是有点小腹胀。如果有些人体质比较差，可能月经期的情况就比较难受，包括有肚子痛、腰酸、全身乏力、头昏、头痛、吃不下饭，甚至恶心、呕吐、流鼻血的情况。所以建议大家平时注意锻炼，注意保养，加强营养的均衡，增加免疫力，适当参加体育运动。体质增强后一般月经期的症状也会慢慢的好转。同时月经期和月经前后注意不要吃生冷、冰凉的食物和过于凉性的食物，少接触冷水。