女性两边胯骨酸疼

平时走路多吗。最近几天都在家休息。很酸痛。能翘二郎腿吗。是不是腰椎。能。腰椎的话很少会引起两侧。那是不是腰间盘突出。左躺右躺或者平躺都酸痛。你可以先休息热敷看一看。热水敷吗。以前没有，就最近，感觉走路难受，不能跑。可以用热水袋呀。最近没有剧烈运动吗。对于你的这个问题，根据个人情况来说，你看一下适当的活动锻炼，希望这些对你能有所帮助