木瓜能减肥吗

是不能够减肥的。不仅是木瓜，大多数的水果都是没有减肥效果的，因为木瓜和其它的水果中糖分含量较高，反而会使人发胖。由于糖分的升高会提高血糖水平，刺激胰岛素，使脂肪更容易储存。水果的热量相对于蔬菜是较高的，在减肥期间可以多吃一些蔬菜,来代替水果，蔬菜中也还有水果中的维生素和膳食纤维。但是不同的是蔬菜没有水果中那么高的热量，所以在减肥期间应该少吃一些水果，多吃一些蔬菜。