吃木瓜能减肥吗

木瓜可以促进肠胃蠕动，可以起到一些减肥的功效。但是减肥更重要的是大量的有氧运动，规律的作息时间，以及合理的营养膳食安排。做有氧运动需要持之以恒，并且运动量至少要达到出汗的程度。减肥者要控制饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃甜食，零食以及烧烤类食物，忌吃动物脂肪。