桑果（桑葚）有滋阴补肾、增强免疫力、保护脾胃等多种功效与作用，不仅可泡水喝，还能泡酒，其营养价值和药用价值值得关注，但桑葚泡水饮用需适量。
桑果，即桑葚，具有多种功效与作用，具体如下：
1.滋阴补肾：桑葚泡水喝可发挥滋阴补肾的功效，对缓解眼睛疲劳有一定作用，能有效改善头晕目眩的症状。
2.增强免疫力：在一定程度上能够增强身体的免疫力，提高机体的抵抗力。
3.保护脾胃：具有保护脾胃的功效，有助于维持脾胃的正常功能。
此外，桑葚不仅可以泡水喝，还可以用来泡酒，桑葚泡酒的功效也较多。总之，桑葚是一种非常常见的水果，其营养价值和药用价值都值得我们关注。桑葚泡水可以作为一种日常饮品，但需注意适量饮用。