怀孕七个月吃什么对宝宝好

怀孕后，孕妇的饮食需要我尤其小心，太寒凉，或者冰冷，未煮熟的东西千万不能进食，容易导致胃肠道不适，甚至出现腹泻的症状。7个月是宝宝发育旺盛的时候，孕妇需要注意补充蛋白质，进食鸡肉，鸡胸肉，牛肉，牛奶，鸡蛋，芝麻，玉米，或者番薯等，平时需要多补充纤维素，维生素的饮食，保证每天大便的通畅。