膝盖下面内侧疼痛怎么办

膝盖下面内侧疼是临床上常见的一种疾病。由于膝盖下面内侧的地方，解剖结构是鹅足。鹅足因为有三条肌腱止于此处，分别是缝匠肌、半腱肌和骨薄肌，其疼痛主要是由于在长期的剧烈活动中，导致此三条肌腱过度牵拉而引起鹅足局部的滑囊炎。平时多注意休息，注意营养，适度锻炼，注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。