年轻人记忆力减退的原因和改善方法

我平时熬夜多，上班时感觉胸闷气短，焦虑，别人跟我说的事一转头就忘了。饮食作息不规律，压力大，情绪紧张。多参加户外活动，多看书，多与人交流。上班心理也很紧张，遇到突发情况反应迟钝，久久不能反应过来。可以喝点安神补脑液。我还想问一下医生，我平时做精细活动时:比如我吃饭夹菜到快靠近嘴巴的距离手特别抖，拿针也是。特紧张的时候手更抖。我还这么年轻，应该不是帕金森吧。一般不是帕金森。可以去查一下甲状腺。体检时做过，没发现有。不过平时高度紧张工作会有心跳加速，心率120几都有。体检一般不会特异查甲功的。我眼睛没有突出，脖子也没有肿块。没有易怒易激。但是心率快呀。也不是都出现的。工作的时候有心跳快，不工作安静状态下心跳70多。120就很不正常了。我没有什么问题了