吃海带的好处和坏处

吃海带的好处是很多的：第一，海带里面含有大量的碘，多吃海带可以预防和改善碘的缺乏。第二，海带可以减肥，因为吃海带可以增加胃肠的蠕动，促进排便，帮助消化；吃海带还可以消水肿，瘦身。第三，海带还可以抗辐射，增强人体的免疫力。吃海带的坏处：第一，海带不能吃的太多，因为里面含有一种物质砷元素，如果吃的太多的话，有可能引起中毒的现象。第二，甲亢患者由于体内碘含量高，吃海带以后会使体内的碘更高而加重病情，所以这种病人也不能吃海带。