胆固醇高吃什么食物或水果可以降低胆固醇

你好，针对于血脂检测，结果所出现的胆固醇偏高，还需要改变不良的生活习惯及饮食习惯，适当的选择清淡饮食，增加运动量，平时在日常生活中还需要注意多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为主，增加食物中的维生素含量以及粗纤维含量，避免使用一些较为肥腻动物肝脏等等胆固醇含量较高的食物。