吃糖会长痘吗？

糖是会导致冒痘呢的，那是因为，甜食的GI值很高，并且很容易升高人体的血糖指标。而一般高GI值的食物进入肠道后消化很快并且吸好，葡萄糖也会快速进入血液，从而导致高血压以及高血糖的产生。而甜食中的GI值和我们的痘痘是有很大关系的，脸上痘痘的出现大多是因为油脂分泌过盛所导致。aa当我们吃了高GI值的甜食时，血糖会快速升高并且增加胰岛素的浓度，会促进皮肤的油脂分泌，从而导致皮肤发炎以及爆痘痘。所以，吃糖真的会爆痘痘哦。如果你比较容易冒痘，建议最好少吃甜食少吃糖。