焦虑症自测量表

因为人数较多请您耐心等候。刚到初中，进了重点班，可是却垫底。之前好歹也是中上的学生，现在一下子就在最后，心里落差太大了。这种现象属于个人情绪紧张焦虑，长期的精神压力大而导致的。需要平时自我调节控制情绪，不要过于紧张焦虑，保持平和的心态一般都会慢慢缓解。保持不住啊，看到那考的不怎么样的试卷，不会做的数学题就想哭。心态怎么也摆不正，放不平。不知道找谁倾诉。平日里和谁都玩得来，但是到了关键时刻不知道找谁，不想把负能量带给她们。或者是，怕她们敷衍了事，不理解我。自我调节控制不住的话，需要到正规医院心理科检查，明确病因后，可在医生的指导下进行药物治疗。