乳酸堆积是什么

我们人体葡萄糖的代谢有两种途径：在氧气供应充足的情况下，采用的是有氧代谢的途径，在有氧代谢条件下，可将葡萄糖分解为能量，供身体的使用；在体内氧气不足的情况下，我们人体会启动无氧酵解的方式，将葡萄糖转化为能量。在无氧酵解的过程中，会产生乳酸，如果少量的乳酸堆积，可引起诸如肌肉疼痛、乏力等症状，在运动后最常见。大量的乳酸堆积可造成代谢性酸中毒，严重时甚至有生命危险。