孕妇缺碘吃什么补最快

孕妇如果缺碘，那么这时候就要多吃一些含碘的食物。在我们日常的生活中，含碘的食物比较多的就是一些海产品，比如海鱼、海带、紫菜、虾等等，这样的一些食物含碘比较高，而且还含有其他的一些矿物质和维生素。另外也可以吃干贝，因为干杯味道鲜美。孕妇一般都能够服用下去。另外孕妇在怀孕期间一定要注意营养的均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物，千万不要偏食，因为偏食以后会导致维生素的缺乏。另外在怀孕4个月以后可以补充钙片。