腹部减肥的穴位

每个想减肥的人都想有一个适合自己的好的健康的减肥方法，每个人的身体素质不一样， 减肥的效果肯定也不一样，也并不是所有的人都适合一种减肥方法， 我用了以下几种减肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小时，没坚持下来。仰卧起坐：每天睡前50个，后来腰疼，坚持一个月不干了。