桑果具有健脾益胃、生津润燥、补益肝肾、乌发明目、美容养颜等多种功效与作用，能促进脂肪分解、食物消化吸收，治疗多种原因引起的口干等症，还可改善皮肤状态等，但食用时需注意适量，有特定健康问题应在医生指导下进行饮食调整和治疗。
桑果具有多种功效与作用，具体如下：
1.健脾益胃
桑果中的苹果酸、鞣酸、脂肪酸能促进食物中脂肪分解，防止脂肪堆积。
可促进食物消化和吸收，对脾胃虚弱所致的消化不良、纳差少食、便秘等症有治疗作用。
2.生津润燥
可用于治疗肝肾阴虚引起的口干舌燥。
能缓解甲亢、糖尿病、干燥综合征引起的烦渴口干。
3.补益肝肾
具有补益肝肾的功效。
4.乌发、明目
有助于头发乌黑亮丽，保护眼睛视力。
5.美容养颜
可改善皮肤状态，达到美容养颜的效果。
总之，桑果是一种具有多种保健功效的水果，但在食用时也需注意适量，以免引起不适。如有特定的健康问题，建议在医生的指导下进行饮食调整和治疗。