孕妇饮食注意什么吃的

孕妇在怀孕期间所需要的营养比较高，不仅要满足自身的营养需求，也需要满足胎儿生长发育的营养需求。怀孕期间一定要注意营养均衡，食物要多样化，不能偏食挑食，尤其是不可以不吃主食。一般主食要占食物的50%，而蛋白质的摄入量也比较高，应该多吃一些富含蛋白质的食物。另外，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，促进新陈代谢，提高免疫能力。