要判断是否为流感肺炎，可以通过以下方法：
1.症状：流感肺炎通常会出现类似流感的症状，如发热、寒战、头痛、肌肉疼痛、咳嗽、喉咙疼痛等。此外，还可能伴有乏力、食欲不振、恶心、呕吐等全身症状。但需要注意的是，这些症状也可能出现在其他疾病中，因此不能仅凭症状确诊。
2.流行病史：如果在发病前1-2周内有与流感患者密切接触史，或者在流感流行季节（通常为冬季）发病，那么流感肺炎的可能性较大。
3.实验室检查：医生可能会建议进行一些实验室检查，如血常规、C反应蛋白、血清学检查等，以帮助诊断。此外，还可以进行胸部X光或CT检查，以了解肺部的情况。
4.病原学检查：如果有条件，可以进行病毒核酸检测、病毒分离培养等病原学检查，以明确病原体。
5.鉴别诊断：需要与其他可能引起类似症状的疾病进行鉴别诊断，如细菌性肺炎、支原体肺炎、衣原体肺炎、病毒性肺炎等。
需要注意的是，以上方法只能帮助医生初步判断是否为流感肺炎，最终的确诊需要综合考虑临床表现、实验室检查和病原学检查等结果。如果怀疑自己患有流感肺炎，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，在流感高发季节，应注意个人卫生，勤洗手，避免前往人群密集的场所，以预防流感的发生。