正常人一天喝多少水

正常人一天需水量需在2500ml左右，其中约1500到2000ml来源于直接饮用水，人体正常一天需要补充2000ml左右的水分。如果有发烧，腹泻，天气炎热出汗过多时，就应该适量增加喝水量。如果吃饭时水分比较多，就要适当减少喝水。喝水时间需要均匀分配，不可集中在一个时间喝很多。