脑子很笨怎么办

人的智力，具有一定的遗传性与后天因素也有很大的关系，脑子笨情况下，应从小时候进行多开发，多用脑，多进行计算力培训，平时要多看书，看报，多动脑筋，多参加一些有意义的社会活动，多与人沟通交流。平时应多吃一些坚果类的食物包括核桃，开心果，榛子等等，坚果中含有大量的矿物质，可以补钙，对大脑有利，同时具有预防痴呆作用。