吃什么可以补肾壮阳

补肾壮阳是补肾阳比较峻猛的一种方法。可以服用中成药，中药汤剂，饮食的调理。常用的中成药有海狗丸，具有暖肾壮阳的功效，补骨脂丸；常用的中草药有鹿茸，补肾壮阳，可以煎汤服用，也可以用来泡酒；狗脊补肾壮阳，壮腰强筋骨；淫羊藿补肾壮阳，祛风除湿；补骨脂补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，纳气平喘；阳起石温肾壮阳。具体的用药应该结合自身的情况，在中医大夫的辨证下斟酌使用。饮食中常用的食物有牛鞭，韭菜，猪腰子，羊肾，黑豆，黑木耳甲鱼等。平时注意养成良好的生活习惯。