成人一般是很少缺钙的,现在补钙的品种是非常多的,建议您可以去医院做一个微量元素的检测,看是否缺钙,如果缺钙的话要及时的补充,在饮食上要多吃一些含钙的食物,并且要多晒太阳,可以多喝一些骨头汤,从饮食中慢慢的摄入效果是比较慢的,但是是没有风险性的。
成人钙片哪个牌子好?
回答医生:侯秀峰职称:主治医师机构:锦州市中心医院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队
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成人一般是很少缺钙的,现在补钙的品种是非常多的,建议您可以去医院做一个微量元素的检测,看是否缺钙,如果缺钙的话要及时的补充,在饮食上要多吃一些含钙的食物,并且要多晒太阳,可以多喝一些骨头汤,从饮食中慢慢的摄入效果是比较慢的,但是是没有风险性的。