成人吃什么牌子的钙片好

因为老年人一般也会出现维生素D缺乏,而这个维生素缺乏会导致钙的吸收困难,所以是可以补充复合钙,但是其实液体钙的吸收是最好的建议如果是缺钙不严重,可以多喝牛奶就可以,如果是比较严重,需要结合营养剂,那么可以吃维生素D复合钙。