孕期饮食与禁忌

怀孕初期的孕妇，饮食是非常重要的，在怀孕初期，早孕反应，有一部分人特别严重，伴有恶心呕吐，甚至严重的水米不进，出现全身的电解质紊乱，在怀孕早期正是胎儿发育的关键时期，需要大量的矿物质和维生素，所以在怀孕早期吃东西要对胚胎发育有利的营养物质，可以服用优质的蛋白，多吃维生素和矿物质，少吃辛辣食物，油炸食物，少吃容易造成胎儿不良影响的食物和腌制的食物，怀孕早期，早孕反应比较重，这段时间膳食一定要保证质量，同时建议饮食以清淡为主，均衡饮食，粗细交替饮食多样化品种多样化选择爱吃的食物，容易消化的食物，可以适当的吃一些水果。