上火引起的淋巴结肿大，具体消退时间因人而异，一般需要1~2周，但也可能更长。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.上火的严重程度：如果上火症状较轻，淋巴结肿大可能会在较短时间内消退；如果上火严重，淋巴结肿大可能需要更长时间才能恢复。
2.个体的免疫力：免疫力较强的人可能更容易抵抗感染，从而使淋巴结肿大更快消退；免疫力较弱的人可能需要更长时间来恢复。
3.是否采取适当的治疗措施：如果及时采取适当的治疗措施，如服用抗生素、清热解毒的中药等，可能有助于缩短淋巴结肿大的消退时间。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等良好的生活习惯，有助于提高免疫力，促进身体恢复。
需要注意的是，如果淋巴结肿大持续时间较长（如超过2周）、肿大明显、伴有疼痛或其他不适症状，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，预防上火也很重要，应注意饮食清淡、避免过度劳累、保持心情舒畅等。