女人刚怀孕时总会吐，主要原因包括激素变化、胃酸分泌减少、嗅觉敏感度增加及心理因素，保养建议有饮食调整、保持口腔卫生、注意休息、适当运动和心理调节，若孕吐严重影响正常饮食和生活应及时就医。
女人刚怀孕时总会吐，主要是由以下原因造成的：
1.激素变化：怀孕后，体内的激素水平会发生显著变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的升高。这种激素的变化可能会影响胃肠道的功能，导致恶心和呕吐。
2.胃酸分泌减少：孕期孕妇的胃酸分泌会减少，胃肠蠕动减弱，这使得食物在胃内的停留时间延长，容易引起消化不良和恶心呕吐。
3.嗅觉敏感度增加：怀孕后，孕妇的嗅觉会变得更加敏感，对一些气味的耐受性降低，某些气味可能会引发恶心和呕吐反应。
4.心理因素：怀孕带来的身体和生活上的变化，可能会给孕妇带来一定的心理压力和焦虑，这种情绪状态也可能会加重早孕反应，包括恶心呕吐。
对于孕妇的保养，建议如下：
1.饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。可以采取少食多餐的方式，减轻胃部负担。
2.保持良好的口腔卫生：饭后及时漱口，保持口腔清洁，有助于减轻恶心感。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于缓解身体的不适。
4.适当运动：如散步等轻度运动，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。
5.心理调节：保持积极乐观的心态，减轻心理压力，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。
需要注意的是，如果孕妇的孕吐症状严重，影响到了正常的饮食和生活，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。