降低肌酐及恢复肾功能的方法包括治疗原发肾脏病（针对可逆转情况）和透析治疗（肾功能衰竭无法逆转时，包括血液透析和腹膜透析），同时应注意通过健康生活方式、控制基础疾病、避免肾毒性药物、定期检查等预防肌酐升高，发现肾功能异常需及时就医治疗。
如果出现肌酐升高，降低肌酐及恢复肾功能的方法如下：
1.治疗原发肾脏病：如果肌酐升高的情况尚可逆转，那么通过治疗原发的肾脏病是降低肌酐、恢复肾功能的关键。这需要根据具体的肾脏病类型进行针对性治疗，如控制血压、血糖，治疗免疫性疾病等，以减缓肾脏损伤的进展。
2.透析治疗：当肾功能衰竭导致肌酐无法通过治疗原发肾脏病逆转时，透析是降低肌酐的主要方法。
血液透析：这是一种稳定且可靠的降低肌酐的方式。通过将血液引出体外，经过透析器清除体内的代谢废物和多余水分，然后将净化后的血液回输到体内，从而达到降低肌酐的目的。
腹膜透析：利用人体自身的腹膜作为透析膜，通过灌入透析液，使体内的代谢废物和多余水分进入透析液中，然后排出体外，以降低肌酐水平。
此外，为了预防肌酐升高，应注意以下几点：
1.健康生活方式：保持均衡的饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄取。适量运动，控制体重，避免肥胖。戒烟限酒，保持良好的作息规律，避免过度劳累。
2.控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病，将血压、血糖控制在合理范围内，以减轻对肾脏的损害。
3.避免肾毒性药物：在使用药物时，应遵循医生的建议，避免使用对肾脏有损害的药物，如某些抗生素、非甾体抗炎药等。
4.定期检查：定期进行肾功能检查，以及时发现潜在的肾脏问题，并采取相应的治疗措施。
总之，降低肌酐、恢复肾功能需要根据具体情况采取相应的治疗方法，同时通过预防措施减少肌酐升高的风险。如果发现肾功能异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。