皮肤发黄暗沉可能由面部出油、脾气虚弱、防晒不足等多种原因造成，改善和保养方法包括治疗面部出油引起的痘痘（可外涂阿达帕林凝胶，适当补充维生素 C 和 E）、注意防晒，若脸上有痘坑痘印不平整可考虑去医院做点阵激光治疗（费用按面积收费，需咨询当地医院皮肤科）。
皮肤发黄暗沉可能由多种原因造成，具体如下：
1.面部出油：面部油脂分泌过多，可能导致皮脂腺阻塞，进而引发痘痘等问题，影响肤色。对于这种情况，可外涂阿达帕林凝胶进行治疗。
2.脾气虚弱：这也可能是皮肤发黄暗沉的原因之一。
3.防晒不足：若防晒工作不到位，紫外线的伤害可能导致皮肤问题，影响肤色。平时应注意做好防晒。
针对皮肤发黄暗沉的改善和保养，建议：
1.治疗痘痘：对于面部出油引起的痘痘，虽不太明显，但可外涂阿达帕林凝胶，同时平时可适当补充维生素C和维生素E，有助于改善肤色。
2.注意防晒：减少紫外线对皮肤的伤害。
若脸上有痘坑痘印，不平整，可考虑去医院使用点阵激光进行治疗。这种治疗的费用较高，是根据要做的面积进行收费的，具体价格需咨询当地医院皮肤科。