糖尿病人不建议吃红枣。
首先，红枣的热量较高。对于糖尿病人来说，进食后可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。
其次，糖尿病人需要严格控制饮食，避免食用高热量食物。除了红枣外，还包括其他糖分含量高的水果、油炸食品、甜品等。这些食物都可能使血糖波动，增加糖尿病并发症的发生风险。
最后，糖尿病人应每天坚持有氧运动至少一小时。适当的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和消耗，从而帮助控制血糖水平。运动方式可以选择散步、慢跑、游泳、太极拳等。
总之，糖尿病人在饮食和运动方面都需要格外注意，以达到理想的血糖控制效果，减少并发症的发生。