有头皮屑且头痒时，可选择清凉去头屑止痒的洗发水每天使用或康王洗剂隔两天使用一次，同时要注意饮食，避免饮酒及刺激性食物，若症状持续或加重可能是皮肤疾病引起，应到医院皮肤科确诊治疗，总之身体不适应及时就医。
有头皮屑且头痒，可选择以下洗发水：
1.清凉去头屑止痒的洗发水：这类洗发水能缓解头皮屑和头痒的症状，可每天使用。
2.康王洗剂：建议隔两天使用一次，有助于去除头皮屑和止痒。
在日常生活中，还需注意以下事项：
1.饮食方面：避免饮酒，减少肥腻食物、甜食以及辛辣等刺激性食物的摄入。
2.皮肤疾病：头皮屑和头痒的情况也可能是头癣等皮肤疾病引起的。若情况持续或加重，建议到医院皮肤科确诊治疗。
总之，如果出现身体不舒服的症状，应及时去医院就诊。