做四维彩超的适宜时间为怀孕 20 周到 26 周，23 周到 24 周是黄金时期，可清晰观察胎儿生长发育情况，及时发现问题，做完后建议 28 周到 32 周做三维彩超排查心脏畸形，孕期要定期产检并注意饮食健康，孕妇可根据实际情况和医生建议选择 23 周或 24 周做四维，以确保母婴平安。
23周和24周做四维都是可以的。
从以下几个方面来详细解释：
1.最佳检查时间：做四维彩超的适宜时间为怀孕20周到26周，而23周到24周左右则是做四维彩超的黄金时期。在这个时间段内，胎儿的各个器官发育较为完善，通过四维彩超可以较为清晰地观察到胎儿的生长发育情况，如面部、四肢、内脏等。
2.检查目的：四维彩超可以帮助医生及时发现胎儿是否存在结构异常、先天性畸形等问题，为孕期保健和胎儿健康提供重要的参考依据。
3.后续检查建议：做完四维彩超后，建议在28周到32周做个三维彩超，以排查宝宝的心脏畸形。
4.孕期注意事项：孕期要定期做好各个阶段的产检，这对于保障母婴健康至关重要。同时，孕期的饮食也需要格外注意，应尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果、优质蛋白的食物以及粗纤维的食物，以满足孕妇和胎儿的营养需求。
总之，23周和24周做四维各有优势，孕妇可以根据自己的实际情况和医生的建议选择合适的时间进行检查。同时，要重视孕期的各项检查和饮食健康，确保母婴平安。