肾上长肿瘤90%都是恶性的情况较为严重，但不必惊慌，可采取进一步检查、多学科团队评估、制定治疗方案、定期随访和提供心理支持等措施应对。
肾上长肿瘤90%都是恶性的情况相对较为严重，但也不必过于惊慌，以下是一些应对建议：
1.进一步检查：首先，需要进行更详细的检查以确定肿瘤的性质、大小、位置以及是否有转移等情况。这些检查可能包括超声、CT、MRI等影像学检查，以及血液检查、基因检测等。
2.多学科团队评估：这种情况下，通常需要多学科团队的参与，包括泌尿科医生、肿瘤科医生、病理科医生等。他们会综合考虑各种因素，制定最适合的治疗方案。
3.治疗选择：治疗方案将根据肿瘤的具体情况而定，可能包括以下几种：
手术治疗：手术切除肿瘤是常见的治疗方法，可能是单侧肾脏切除或部分肾脏切除。
放疗：使用高能射线照射肿瘤部位，以杀死癌细胞。
化疗：通过静脉输注药物来杀死癌细胞或抑制其生长。
靶向治疗：针对肿瘤特定的靶点进行治疗，可抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
免疫治疗：通过增强自身免疫系统来攻击癌细胞。
4.定期随访：无论采取何种治疗方法，定期随访非常重要。这包括定期进行影像学检查、血液检查等，以监测肿瘤的复发和转移情况。
5.心理支持：面对这样的疾病，患者和家属可能会感到焦虑和恐惧。提供心理支持，包括心理咨询、支持小组等，可以帮助他们应对情绪问题。
需要注意的是，每个患者的情况都是独特的，治疗方案应根据个体情况制定。在面对肾上长肿瘤的问题时，及时咨询专业医生，进行全面的评估和讨论，是制定最佳治疗方案的关键。同时，保持积极的心态，配合治疗，对提高治疗效果和生活质量也非常重要。