眼干眼涩眼疲劳多由经常看手机引起，可通过控制看手机时间、注意用眼环境、适当使用珍珠明目液或润洁等滴眼液、进行眼部按摩等缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医，养成良好用眼习惯是改善该状况的关键。
眼干眼涩眼疲劳可以使用珍珠明目液或者润洁等滴眼液。
眼睛干涩、疲劳，多是因经常看手机所致。看手机时，眨眼动作减少，且屏幕对眼部产生刺激，易出现干涩与疲劳症状。要缓解这些问题，关键在于减少看手机的时间，注重眼部休息。以下是一些具体建议：
1.控制看手机的时间：避免长时间盯着手机屏幕，每隔一段时间应适当休息，远望或闭目养神，让眼睛得到放松。
2.注意用眼环境：保持室内光线适宜，避免在过暗或过亮的环境中看手机。
3.适当使用眼药水：如珍珠明目液、润洁等滴眼液，可缓解眼部干涩和疲劳症状。但需注意，使用眼药水时应按照说明书的要求进行，不要过度使用。
4.进行眼部按摩：轻轻按摩眼周部位，促进眼部血液循环，有助于缓解疲劳。
总之，要改善眼干眼涩眼疲劳的状况，需要从多方面入手，养成良好的用眼习惯是关键。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。