男人肾虚可在医生指导下服用金水宝、金匮肾气丸等药物，饮食上适当选择猪肾、水产类、羊肉等食物，平时可用枸杞参片泡水喝，同时要保证充足睡眠、适度房事、多锻炼身体，且每个人应根据个人情况选择药物和治疗方法，避免自行用药产生不良反应。
男人肾虚可以吃以下药物：
1.金水宝：具有补益肺肾、秘精益气的作用。
2.金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水。
3.左归丸：滋肾补阴。
4.杞菊地黄丸：滋肾养肝。
5.六味地黄丸：滋阴补肾。
在饮食方面，肾虚患者可适当选择以下食物：
1.猪肾：具有补肾益阴的功效。
2.水产类：如鲈鱼、牡蛎等，富含蛋白质和多种营养成分，对肾脏有益。
3.羊肉：可温阳补肾。
4.山药：健脾益肺，补肾涩精。
5.鸡蛋：营养丰富，有助于补充身体所需营养。
平时可以用枸杞参片泡水喝，对肾脏有一定的滋补作用。此外，还应注意以下几点：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。
2.房事要适度，避免过度劳累，以免加重肾虚症状。
3.多锻炼身体，提高身体的抗病能力，促进血液循环，有助于改善肾虚状况。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，在选择药物和治疗方法时，应根据个人情况在医生的指导下进行，避免自行用药导致不良反应。