降压水果有苹果和香蕉，苹果能降血胆固醇、降血压、保持血糖稳定，香蕉含丰富钾，有助于稳定血压和保护胃肠道，高血压患者饮食上要低盐低脂、戒烟、节制饮酒，多吃绿色蔬菜、新鲜水果、含钙高的食物，少吃含胆固醇高的食物，以维持血压稳定。
降压水果有苹果和香蕉等。
苹果对于高血压患者来说是一种有益的水果。它能够降低血胆固醇、降血压，还可以保持血糖稳定。
香蕉中含有丰富的钾。每天吃一根香蕉，可满足体内钾的需求，有助于稳定血压，同时对保护胃肠道也有一定作用。
高血压患者在饮食方面需要注意以下几点：
1.低盐低脂饮食，减少盐分和脂肪的摄入。
2.戒烟，避免烟草对身体的损害。
3.节制饮酒，过量饮酒会对血压产生不良影响。
4.多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如芹菜、韭菜、西兰花、梨等。这些食物富含维生素和矿物质，对身体健康有益。
5.多吃含钙高的食物，如奶制品、豆制品等。
6.少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄、乌贼鱼等。
总之，高血压患者应注意饮食健康，合理选择食物，以维持血压的稳定。