女生身高 1 米 58 时标准体重约为 53 千克（106 斤），可通过 BMI 衡量，该身高女生体重在 46.2 - 60.3 千克间较合适，体重严重低于或超过标准体重都可能带来健康问题，保持健康体重需避免劳累熬夜、适当运动、注意饮食均衡。
女生身高为1米58时，标准体重约为53千克（106斤）。
一般来说，我们可以通过BMI（身体质量指数）来衡量一个人的体重是否处于健康范围。BMI的计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方。对于身高1.58米的女生，当BMI在18.523.9之间时被认为是健康的。通过计算，其体重在46.260.3千克之间较为合适，取中间值约为53千克（106斤）。
如果女生的体重严重低于标准体重，可能会出现消瘦的状态。这可能是由于营养摄入不足或其他健康问题导致的。消瘦状态下，身体的免疫力可能会下降，容易感染疾病，且可能会影响身体的正常功能和发育。
相反，如果女生的体重严重超过标准体重，可能会处于肥胖或超重状态。这会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险，还可能对关节造成额外的压力，导致关节疼痛和损伤。
因此，为了保持健康的体重，建议日常生活中避免劳累和熬夜，保持良好的作息习惯。同时，适当进行运动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高身体的抵抗力，消耗多余的热量，维持健康的体重。此外，还应注意饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。