减肥运动期间可以喝蜂蜜水，晚上 8 点后应尽量避免饮用及进食，适当饮用蜂蜜水可提高血糖值抑制饥饿感、抑制脂肪过多堆积，有利于减肥瘦身，但要注意饮用的时间和量。
减肥运动期间可以喝蜂蜜水，但需注意一些事项。
首先，减肥期间是可以喝蜂蜜水的。不过，晚上8点以后应尽量避免饮用，同时这个时间点后也不应再吃任何食物，以免影响减肥效果。
其次，适当饮用蜂蜜水有一定益处。蜂蜜水中的糖分进入机体血液循环后，能提高血糖值，避免机体产生饥饿感，从而抑制吃东西的欲望。
此外，蜂蜜水中含有的一些物质，能够抑制脂肪的过多堆积，使营养成分在人体内得到更好的吸收和利用，进而达到减肥瘦身的目的。
总之，在减肥运动期间，合理饮用蜂蜜水是可以的，但要注意饮用的时间和量，以充分发挥其对减肥的积极作用，同时避免对减肥产生不利影响。