如果苹果肌太大，可通过以下方法解决。
1.注射瘦脸针：如果苹果肌太大是由于咬肌肥大导致，可以通过注射瘦脸针的方式，使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果，改善苹果肌太大的情况。
2.面部吸脂：如果苹果肌太大是由于面部脂肪堆积导致，可以通过面部吸脂的方式，将面部多余的脂肪吸出，从而达到瘦脸的效果，改善苹果肌太大的情况。
3.溶脂针：如果苹果肌太大是由于脂肪堆积导致，可以通过注射溶脂针的方式，将脂肪溶解，从而达到瘦脸的效果，改善苹果肌太大的情况。
4.磨骨手术：如果苹果肌太大是由于颧骨过高导致，可以通过磨骨手术的方式，将颧骨磨低，从而达到瘦脸的效果，改善苹果肌太大的情况。
5.填充苹果肌：如果苹果肌太大是由于面部凹陷导致，可以通过填充苹果肌的方式，使面部更加饱满，从而达到改善苹果肌太大的情况。填充的材料有自体脂肪、玻尿酸等。
需要注意的是，以上方法都有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。同时，在日常生活中，也需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，以免影响手术效果。