平常月经规律且周期为 26 天的情况下，可通过计算来确定安全期，即除排卵前 3 天及排卵后 4 天的易孕期外的其他时间，但安全期并非绝对安全，可能因体内激素波动、情绪变化、体温变化等影响排卵时间，若无怀孕计划，建议采取更可靠的避孕措施。
如果平常月经规律，月经周期为26天，安全期的计算方法如下：
1.计算排卵期：排卵期一般在来月经前14天左右。例如，如果下次月经来潮的时间是1月30日，那么往前推14天，1月16日左右为排卵日。排卵前3天，即1月13日至1月15日，以及排卵后4天，即1月17日至1月20日，这段时间为易孕期。
2.确定安全期：除了上述易孕期，其他时间相对安全，可称作安全期。但需要注意的是，安全期并不是绝对安全的。
女性排卵可能受到体内激素波动的影响，导致排卵时间提前或推后。
情绪的变化也可能对排卵产生影响，使得安全期变得不安全。
体温的变化同样可能干扰排卵的正常时间。
总之，虽然可以通过月经周期来大致计算安全期，但这种方法并不是百分之百可靠的。如果没有怀孕的计划，建议采取更加可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。