肩膀疼痛、活动受限且怕冷，肩周炎可能性较大，确切诊断需进一步检查，可挂骨科或外科，可能需做肩部 X 光、MRI 等检查；治疗方法包括针灸理疗按摩、小针刀手术等，费用因多种因素而异；肩周炎患者要注意保暖，可进行爬墙、搓背等康复运动，运动虽可缓解症状，但能否完全分开肩膀韧带粘连需视病情和个人恢复情况而定；做 B 超时涂在身上的是耦合剂，对人体无害，作用是在超声探头与皮肤间形成良好传导。
以下是关于您提出的问题的详细解答：
1.病情分析：
从您描述的症状来看，肩膀疼痛、活动受限，尤其是上举和后伸困难，且肩膀怕冷，肩周炎的可能性较大。但确切诊断还需进一步检查。
肩膀活动受限可能是肩韧带粘连引起的，但也不能排除其他疾病的可能。
2.治疗方法：
针灸理疗按摩：这是一种常见的治疗肩周炎的方法，可以缓解疼痛、改善关节活动度。具体的治疗次数和费用会因地区、医院、病情等因素而异。一般来说，需要多次治疗才能取得较好的效果，每次治疗的费用也会有所不同。
小针刀手术：如果病情较为严重，保守治疗效果不佳，可以考虑小针刀手术。手术费用也会因地区、医院等因素有所差异。术后恢复时间因人而异，一般需要几周至几个月的时间。
3.检查与科室：
您需要到医院进行详细的检查，以明确诊断。建议您挂骨科或外科。
在检查过程中，医生可能会根据您的具体情况安排相关的检查项目，如肩部X光、磁共振成像（MRI）等。
4.保暖与康复运动：
肩周炎患者需要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。
康复运动对于肩周炎的恢复非常重要。以下是一些适合肩周炎患者的运动：
爬墙：双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作，尽量让双臂向上爬得高一些，直到疼痛不能向上。
搓背：患臂从背后下侧摸背，可用一条毛巾连接两臂辅助进行。
划圈：双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。
棒推：找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持。
甩手：患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
拉手：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
您可以根据自身情况选择适合自己的运动，这些运动可以缓解肩周炎的症状，但能否完全将肩膀韧带粘连分开，还需要根据病情的严重程度和个人的恢复情况而定。在进行运动时，要注意适量，避免过度运动造成损伤。如果在运动过程中出现疼痛加重或其他不适，应及时停止运动并咨询医生的意见。
关于做B超时涂在身上的液体，那是耦合剂，是一种无色无味的液体，主要作用是在超声探头与皮肤之间形成一个良好的传导，对人体没有危害。