舌头下长了一个肉疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.舌下腺囊肿：舌下腺或下颌下腺的导管破裂，分泌的唾液无法排出，积聚在舌下区，形成囊肿。通常表现为舌下区肿物，呈淡蓝色，扪之柔软有波动感。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿需要手术治疗。
2.舌乳头炎：舌乳头是舌体上的正常结构，包括丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头。当舌乳头受到炎症刺激时，会出现红肿、疼痛等症状。舌乳头炎可能与口腔卫生不良、维生素缺乏、局部刺激等有关。保持口腔清洁，补充维生素B、C等，可缓解症状。
3.乳头状瘤：由鳞状上皮覆盖的乳头状物，是一种良性肿瘤。乳头状瘤可发生于舌的任何部位，通常表现为外生型或内生型肿物。较小的乳头状瘤可以通过手术切除，较大的乳头状瘤可能需要进行放疗或化疗。
4.口腔癌：口腔癌是一种恶性肿瘤，可发生于口腔内的任何部位，包括舌头。口腔癌的早期症状可能不明显，随着病情的发展，可出现肿物、溃疡、疼痛、麻木等症状。如果怀疑是口腔癌，需要及时就医，进行口腔检查、影像学检查等，以明确诊断。
总之，舌头下长了一个肉疙瘩，需要引起重视，及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。