糖尿病患者需通过饮食控制（选择含糖指数低的蔬菜、合适的水果、优质蛋白、粗粮，忌食高糖及动物内脏和脂肪类食物）、适当运动（根据自身情况选择如散步等运动方式，注意时间和强度，每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动）以及服食降糖药（严格按医嘱服用，定期监测血糖并调整治疗方案）等多方面综合管理，以保持身体健康并预防并发症。
糖尿病患者保持身体健康的方法如下：
1.饮食控制
选择含糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
食用水果时，可选择柚子、猕猴桃、青苹果等。
优质蛋白可从瘦肉、牛奶、鱼类等中获取。
主食宜选择粗粮，如玉米面、荞麦面、燕麦面。
忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点。
为防止并发症，应避免多食动物内脏和动物脂肪类食物。
2.适当运动
适量的运动有助于控制血糖，增强身体免疫力。患者可根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
运动时间和强度应适中，避免过度劳累。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.服食降糖药
患者应严格按照医生的建议服用降糖药，不得擅自增减药量或停药。
定期监测血糖，根据血糖变化调整治疗方案。
总之，糖尿病患者需要通过饮食控制、适当运动和服食降糖药等多方面的综合管理，来保持身体健康，预防并发症的发生。