新型冠状病毒肺炎最怕紫外线和高温，有效的隔离和防护，减少外出以及良好的生活习惯，我们应从多方面进行防范，保护自己和他人健康。
新型冠状病毒肺炎最怕以下几点：
1.紫外线和高温：新冠病毒对紫外线以及热敏感。长时间处于56℃的环境中，病毒可被灭活。
2.有效的隔离和防护：及时做好隔离工作，能有效阻断病毒的传播。同时，做好个人防护，如戴好口罩，能减少感染的风险。
3.减少外出：尽量少出门，避免前往人员密集的场所，降低感染的可能性。
4.良好的生活习惯：多喝水、多休息，有助于维持身体的正常机能，提高免疫力。注意休息，避免熬夜，保持充足睡眠，使每天都能拥有良好的精神状态，增强身体对病毒的抵抗力。
总之，面对新型冠状病毒肺炎，我们要从多个方面进行防范，采取有效的措施来保护自己和他人的健康。