中药调理瘦身有一定辅助作用，以祛湿为主，可通过舌像、脉象及自身症状判断是否湿气重，湿热体质可喝祛湿下火茶，且需注意饮食，不过中药调理瘦身关键在于控制饮食和加强运动。
中药调理瘦身有一定辅助作用，但关键在于自身的饮食和运动。
中医调理瘦身主要以祛湿为主。判断自己是否湿气重，可以从舌像、脉象及自身症状来判断。如身体是否有困重感，大便是否黏腻、会粘马桶等。从舌像来看，舌有瘀点，舌边有齿痕，苔薄黄，是湿热的舌像。湿热是湿和热的结合，湿气的产生与平常的环境、饮食有关，而热则与食用上火的东西以及作息等有关。
对于湿热体质的调理，可以喝祛湿下火茶，如将荷叶、炒薏米、黄芪、陈皮、金银花一起泡水当茶饮，但要注意不要吃生冷的东西。
需要注意的是，中药调理瘦身只是起到辅助作用，关键还是要控制饮食和加强运动。中医认为肥人多湿，去除湿气可能会对瘦身有一定帮助，但即便去医院开中药调理，也不一定能直接达到减肥的效果。其实，自己在家泡茶调理也是可以的，同时要注意饮食控制和加强运动，这样才能达到瘦身的目的。