晚上喝绿茶会失眠，因绿茶含大量茶碱、茶多酚，会兴奋大脑神经，且对绝大多数人都可能产生此影响，建议尽量喝淡绿茶并避免太晚喝茶，晚上八点钟后不喝绿茶，有饮茶习惯者晚上可选择喝红茶或黑茶，因其经过发酵，茶碱含量低，对大脑兴奋作用弱，不易引起失眠。
晚上喝绿茶会失眠。
原因如下：
1.绿茶中含有大量的茶碱、茶多酚，尤其是茶碱会兴奋大脑神经，导致入睡困难。
2.对于绝大多数人来说，晚上喝绿茶都可能引起失眠。
建议：
1.如果喜欢喝绿茶，应尽量喝比较淡的绿茶，以减少茶碱等成分的摄入。
2.喝茶的时间不要太晚，一般晚上八点钟以后不要喝绿茶。
另外，如果有饮茶的习惯，晚上建议喝红茶或者黑茶。因为这些茶经过发酵，其中的茶碱含量比较低，对大脑的兴奋作用比较弱，从而不容易引起失眠。