吃香蕉后胃不舒服且本身有慢性胃炎时，可通过饮食调整（近期饮食清淡、易消化，避免辛辣油腻刺激性食物）和药物治疗（如奥美拉唑抑制胃酸分泌、铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸保护胃黏膜）缓解症状，若症状持续不缓解或加重应及时就医检查，且慢性胃炎患者日常应注意饮食规律等良好生活习惯以减少胃部不适发生。
吃了香蕉后胃不舒服，若本身有慢性胃炎，可采取以下措施缓解：
1.饮食调整：近期的饮食应以清淡、易消化为主，如早晨可喝小米红枣粥等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部不适。
2.药物治疗：
奥美拉唑：可抑制胃酸分泌，减轻胃部炎症，缓解胃痛症状。
铝碳酸镁咀嚼片：能中和胃酸，保护胃黏膜，对缓解胃部不适也有一定的作用。
需要注意的是，如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，慢性胃炎患者在日常生活中应注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯，以减少胃部不适的发生。