吃完哈密瓜嗓子不舒服是因哈密瓜含糖量高，食用后糖分改变喉部渗透压致喉咙失水，产生痛或干痒感，建议适量食用并在吃完后适当饮用温水补充水分，同时文中提到的某些防护措施与该问题无直接关联。
吃完哈密瓜嗓子不舒服，主要是因为哈密瓜的含糖量过高。具体原因如下：
1.哈密瓜的含糖量较高，当食用后，糖分改变了喉部的渗透压。
2.喉部渗透压的改变会导致喉咙失水，从而使人产生痛或者干痒的感觉。
为了缓解这种不适，建议采取以下措施：
1.适量食用哈密瓜，避免一次性摄入过多的糖分。
2.吃完哈密瓜后，可以适当饮用一些温水，以补充喉咙部位失去的水分。
此外，文中提到的“注意做好防护，避免去人群聚集的地方，外出时要记得佩戴口罩”，与吃完哈密瓜嗓子不舒服的问题并无直接关联，可能存在信息混淆。