拉肚子拉水可能是由多种原因引起的，如感染、食物中毒、过敏等。以下是一些可能有助于止泻的小妙招：
1.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此及时补充水分非常重要。可以喝适量的白开水、盐水或含有葡萄糖和电解质的饮料。
2.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物。
4.注意休息：拉肚子期间应注意休息，避免过度劳累。
5.药物治疗：如果拉肚子拉水的情况较为严重，可以服用一些药物，如蒙脱石散、黄连素等。
需要注意的是，如果拉肚子拉水的情况持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。